Behandlingsforløb
Et behandlingsforløb starter med en workshop/seminar over 8 lektioner, hvor du hører om Buteykometoden og introduceres i metoden og øvelserne, så du er klædt på til dagligt selv at kunne fortsætte med at lave dine Buteyko åndedrætsøvelser.
(6 lektioner hvis du ønsker eneundervisning)
Workshoppen er en blanding af teori og praktiske øvelser - hvor du bl.a. får kendskab til og undervises
i følgende:
· Hvem var Professor og læge Konstantin Buteyko
· Hvad er Buteyko Åndedræts Terapi
· Hvordan du udfører vejrtrækningsøvelserne
· Hvordan du undgår astmaanfald i løbet af natten
· Du lærer at stoppe et astmaanfald
· Du lærer at stoppe et hosteanfald
· Du lærer at trække vejret gennem næsen
· Du lærer at få luft igen i en stoppet næse
· Du lærer om mad og drikke
· Du lærer hvordan du får en god nats søvn
· Du lærer hvordan du kan vågne frisk og udhvilet
· Du lærer hvordan du dagligt måler din kontrolpause
Du vil allerede på første dag af workshoppen nøje blive instrueret i at udføre dine øvelser - så vi er sikre på, at du er fortrolig med dem - og kan træne, når du kommer hjem, så du hurtigst muligt kan mærke en forbedring af dine anstrengelser.
Det er vores mål, at du bliver helt fortrolig med dine øvelser, så du hurtigst muligt kan mærke en forbedring omkring din lidelse.
Det er meget vigtigt for motivationen, og det videre forløb, at du kan se og føle resultaterne af dine anstrengelser.
Når din CP er over 40/50 - vil du kunne mærke en væsentlig forbedring - måske er din lidelse helt væk ... hvad enten du har astma, højt blodtryk eller en anden lidelse.
Der udleveres dansk manual på workshoppen samt diverse andet materiale.
Den sidste tirsdag & torsdag i hver måned er forbeholdt opfølgning for tidligere kursister. Deltagelse er gratis.
Læs nærmere på - Kursuskalenderen
På grund af meget stor interesse for workshoppene - har Buteyko Klinikken nu udvidet undervisningsholdene. Du kan vælge mellem følgende hold:
Daghold - kl. 11.00 til 13.00
Første tirsdag eller torsdag hver måned starter nye hold op. Workshoppen strækker sig over de næste to tirsdage eller torsdage.
Du vælger fra start - om du vil med på tirsdags eller torsdags-holdet.
